Atenció: ACTIVITAT MOLT DIVERTIDA, FETA AMB SENY!
Abans de començar amb l’acrosport és ben necessari tenir el cap damunt les espatlles.
Conscients que hem passat aquesta fase podem passar a la següent: conèixer l’acrosport com un conjunt o una mescla de girs, equilibris, rotacions, posicions invertides, forces i combinacions de totes elles. (PDF AMB MÉS INFORMACIÓ)
En aquest tipus d’activitats existeixen 3 rols importants: el portador (base), l’àgil o acròbata (el que s’alçça damunt el portador i fa els elements més complicats i es situen a les parts més altes) i l’ajudant (ajuda a les fases de contrucció i després adopta una posició estètica a la figura final).
Per gaudir completament de l’acroesport hem de tenir en compte les següents consideracions:
- Les bases i els portadors han d’aconseguir una bona estabilitat per poder suportar pes i oferir seguretat als companys acròbates.
- Totes les accions han d’estar acompanyades de comunicació amb la parella o grup perquè tot surti correctament i evitar lesions.
- Els àgils o acròbates abans de pujar a sobre dels portadors… comprovaran si les bases són estables, observaran a quina zona realitzen els recolzaments, analitzaran com i per on pujar, avisaran a les bases quan es disposin a pujar, mentre pugen o realitzen l’equilibri avisaran a la resta de companys per si alguna cosa va malament…
- En cas d’inseguretat es sol·licita ajuda a un company.
- No es pujarà ni baixarà mai saltant perquè es podria fer mal a les bases.
- Si hi ha un desequilibri o una caiguda el millor es acotar-se, perquè d’aquesta manera s’esmorteeix més l’impacte.
♦ AVALUACIÓ DE LA UNITAT DIDÀCTICA:
- 3 punts: observació de les sessions fetes en grup mitjançant un semàfor (1 vermell, 2 groc, 3 verd). Es tendran en compte les figures realitzades, però sobretot la seguretat, la cooperació i el sentit de la responsabilitat.
- 1 punt: fitxa d’autoavaluació.
- 1 punt: implicació en l’escalfament diari.
- 5 punts: coreografia final amb un mínim de figures estables, figures de més, originalitat, expressivitat, adaptació a la música, seguretat, ajudes, recull fotogràfic, diari de sessions.
- (+) Opcionalment es pot fer un treball sobre l’escalfament, l’acrosport, la força i/o l’equilibri per augmentar nota.
Podem passar a la següent fase només si tenim tot l’anterior clar. I la següent fase es gaudir de la pràctica. Seguidament podem veure unes fitxes amb les que anirem coneixent aquest món.
Totes les imatges són extretes de la pàgina web http://acrosport.roudneff.com, sense la qual m’hagués estat impossible desenvolupar aquesta unitat didàctica amb els alumnes de sisè. Moltes gràcies!
—————————————-
—————————————-
En aquesta cinquena sessió ja hem començat a veure que era això d’una coreografia d’acrosport. Hem visualitzat alguns vídeos i hem parlat dels enllaços de les figures, del ritme de la música, de l’expressivitat… Tots aquests aspectes són prou importants per parlar-ne amb el vostre grup i decidir com planificareu la coreografia.
A part d’aquestes fitxes recordau qua a la biblioteca del centre teniu a la vostra disposició els cinc llibres que hi ha a la bibliografia.
